Öppen swimrun träning-7 juni

Vattnet var varmt, luften likaså. Det hade regnat lite under dagen, men när vi samlades var solen framme igen. Några provade för första gången, några hade provat förut. Vi körde en varv bana med 100m simning, 800m löpning, 100m simning och 500m löpning. Det testades paddlar, delades erfarenheter och provades olika upp och nergångar i vattnet. Nästa tisdag den 14/6 ses vi igen klockan 19.00, var du inte med denna gången är du välkommen då.

DCIM101GOPROGOPR0140.

DCIM101GOPROGOPR0147.

DCIM101GOPROGOPR0150.

DCIM101GOPROGOPR0152.

DCIM101GOPROGOPR0340.

DCIM101GOPROGOPR0341.

DCIM101GOPROGOPR0344.

DCIM101GOPROGOPR0345.

DCIM101GOPROGOPR0348.

DCIM101GOPROGOPR0353.

DCIM101GOPROGOPR0361.

DCIM101GOPROGOPR0363.

DCIM101GOPROGOPR0536.

DCIM101GOPROGOPR0367.

DCIM101GOPROG0030176.

DCIM101GOPROG0040204.

DCIM101GOPROG0050220.

DCIM101GOPROG0070282.

DCIM101GOPROG0080309.

DCIM101GOPROG0090413.

DCIM101GOPROG0100429.

DCIM101GOPROG0110459.

DCIM101GOPROG0130532.

DCIM101GOPROG0140546.

Årets provkväll – Test run och våtdräkter

Igår, den 1 juni hade vi tillsammans med Salming Running, HEAD Swimming Nordic och Team Sportia Bergvik en fantastisk kväll. Vädret visade sig (som alltid i Karlstad) från sin bästa sida. Varmt, soligt, en behaglig temperatur i vattnet och ingen vind. Det pratades swimrun, simning, löpning, triathlon, utrustning, vattentemperatur och provades våtdräkter och löparskor. Det dracks kaffe, ICE, vatten och minglades, allt i en skön blandning.

Många provade skillnaden mellan olika våtdräkter, Christian från HEAD hjälpte till att hitta rätt. Våtdräkten ska ju passa också. Hur får man på sig den? Hur får man av sig den? Många tips och tankar delades ut under kvällen.

Salming gav alla möjligheten att känna på och prova springa Elements och Miles modellerna som kompletterar Salmings övriga skoutbud fr o m i år. Erik från Salming tipsade om vikten av att hitta en sko och skomodell som passar just dig. Många simmade med Elements och upptäckte vilken fantastisk swimrun sko det är. Hur många deltagare i Karlstad Swimrun kommer att köra i Elements tro?

DCIM100GOPROGOPR9968.

DCIM100GOPROGOPR9970.

DCIM100GOPROGOPR9971.

DCIM100GOPROGOPR9972.

DCIM100GOPROGOPR9973.

DCIM100GOPROGOPR9974.

DCIM100GOPROGOPR9983.

DCIM100GOPROGOPR9982.

DCIM100GOPROGOPR9981.

DCIM100GOPROGOPR9980.

DCIM100GOPROGOPR9979.

DCIM100GOPROGOPR9978.

DCIM100GOPROGOPR9977.

DCIM100GOPROGOPR9976.

DCIM100GOPROGOPR9975.

DCIM101GOPROGOPR0033.

DCIM101GOPROGOPR0032.

DCIM101GOPROGOPR0031.

DCIM101GOPROGOPR0022.

DCIM101GOPROGOPR0021.

DCIM101GOPROGOPR0020.

DCIM101GOPROGOPR0019.

DCIM101GOPROGOPR0018.

DCIM101GOPROGOPR0017.

DCIM101GOPROGOPR0016.

DCIM101GOPROGOPR0015.

DCIM101GOPROGOPR0014.

DCIM101GOPROGOPR0013.

DCIM101GOPROGOPR0012.

DCIM101GOPROGOPR0011.

DCIM101GOPROGOPR0009.

DCIM101GOPROGOPR0008.

DCIM101GOPROGOPR0007.

DCIM101GOPROGOPR0005.

DCIM101GOPROGOPR0004.

DCIM101GOPROGOPR0003.

DCIM101GOPROGOPR0002.

DCIM100GOPROGOPR9999.

DCIM100GOPROGOPR9998.

DCIM100GOPROGOPR9997.

DCIM100GOPROGOPR9996.

DCIM100GOPROGOPR9995.

DCIM100GOPROGOPR9994.

DCIM100GOPROGOPR9994.

DCIM100GOPROGOPR9992.

DCIM100GOPROGOPR9991.

DCIM100GOPROGOPR9990.

DCIM100GOPROGOPR9987.

DCIM100GOPROGOPR9986.

DCIM100GOPROGOPR9984.

Unik våtdräktsprovning och Test Run kväll

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den 1 juni anordnar vi en unik kväll. Tillsammans med HEAD och Salming Running anordnar vi en våtdräktsprovar- och sko testar- kväll.  Här kan du prova olika modeller, ställa frågor och få expert hjälp både när det gäller våtdräkter och löparskor. Prova våtdräkten i Kroppkärrssjön och prova löparskorna längs sjön. Vill du prova swimrun så kommer vi även ha en kort bana som vi kommer att köra igenom under kvällen så du kan prova. Team Sportia Karlstad finns på plats med sköna erbjudanden på både våtdräkter och skor.

Ingen anmälan krävs, vi börjar kl 18.30 vid Kroppkärrssjön. Välkomna.

Gårdagens cykelkväll och vinnarna

Igår hade vi en cykelkväll på Team Sportia i Karlstad. Fantastiskt kul att få gå runt bland cykel intresserade människor i en skön blandning under några timmar. Team Sportia gick bland annat igenom hur man byter slang, justerar växlar och tar hand om sin cykel. Frågorna och funderingarna var många och man hade möjlighet att själv få känna, klämma och dra i de olika delarna.

Många passade på att köpa kläder, utrustning och cyklar. Några bokade tid för en bikefit, något vi rekommenderar att man gör. Att cykeln är inställd efter just dig gör att du med större chans bland annat slipper förslitningar och skador när du cyklar.

Under kvällen hade vi en tävling där det skulle gissas hur många cykel slangar som låg i glasburken. Inte helt lätt visade det sig. Rätt svar var nio stycken, och det var en person som gissade rätt. Grattis säger vi till:

Sabina Johansson som vinner ett presentkort till en start i Karlstad Triathlon den 22-23 juli.

Grattis även till:

Dorthe Hougaard och Peter Norlander, ni vinner ett presentkort till Karlstad Trailrun den 1 oktober.

Vi tar kontakt med er vinnare.

Hoppas vi ses på cykelvägarna snart.

Cykelkväll på Team Sportia Karlstad

Onsdagen den 13/4 kommer vi anordna en cykelkväll tillsammans med Team Sportia Karlstad. Du får bra tips hur du tar hand om din cykel, hur du sköter den på bästa sätt samt vilka tillbehör som kan vara bra att ha. Det är även grymma priser på cyklar och tillbehör under kvällen. Vi kommer att tävla ut startplatser till Karlstad Triathlon och Karlstad Trailrun, så anmäl dig nu.

Brevpapper A4, 210x297 mm. Förp med 10 st. Natur *** Local Caption *** Brevpapper A4, 210x297 mm. Förp med 10 st. Natur

12