En sammanfattning av året 2017

2017 börjar närma sig sitt slut, den kloke säger att det gjort det sedan det började den 1 januari.

Året som snart gått har varit vårt första år tillsammans i CAPA.
Vi har aldrig haft så många deltagare som 2017, allt ”runtom” har aldrig funkat så bra, funktionärerna har varit grymma och vi har sett och upplevt fantastiska insatser av er som varit med i våra lopp.
Det har varit ett grymt år helt enkelt.
Ja, vi har saker vi kan utveckla och det kommer att märkas redan 2018.

Nytt för i år var Race4Kids, där hela deltagaravgiften gick till Astma och Allergi förbundet.
Vi vill att barn med allergier ska ha samma möjligheter som andra barn och det känns väldigt bra att vi kan bidra med det vi kan kring forskning om allergier.

Snart är det dags för ett nytt år och det blir samma lopp men i 2018 års version.
Det kommer förhoppningsvis att ske några förändringar i något/några lopp. Vi har knutit avtal med några nya samarbetspartners inför 2018.
Det kommer några andra nya saker som vi kan berätta om i början av nästa år.

Vi har satt samman en film från 2017 års lopp, klipp från Karlstadsimmet, Karlstad Triathlon, Hammaröloppet, Race4Kids, Karlstad Swimrun och Karlstad Trailrun. Det är 10minuter med människor som utmanar sig själv, utmanar andra, som svettas, äter Värmländsk korv, springer, simmar, dricker Wermländsk lättöl och har jäkligt kul.

Tack till våra samarbetspartners, tack till den lilla klick med sköna människor vi har runt oss på loppen och tack till alla ni som var med i våra lopp under året.

Hoppas vi ses under 2018

 

Magnus Norman & Pär Johansson
CAPA Karlstad

Magnus Norman är numera en del av CAPA Karlstad

CAPA kd

Idrottsföreningen och företaget CAPA Karlstad, som arrangerar motionslopp i region Värmland, förnyar sin organisation och är stolta att presentera tidigare tennisproffset Magnus Norman som partner i bolaget.

Idrott och hälsa blir mer och mer populärt. Fler och fler människor får upp ögonen för att leva hälsosamt och sätta upp mål med sin träning. CAPA Karlstad arrangerar motionslopp och träningsläger för privatpersoner och företag i Värmland och står inför en spännande framtid med höga ambitioner.

CAPA förstärker nu och tar in Filipstadsbördige Magnus Norman i sin organisation. Magnus har en gedigen bakgrund inom idrotten. Dels som tennisproffs och senaste 8 åren som tränare åt bland annat Robin Söderling och Stan Wawrinka.

– Jag är född och uppvuxen i Värmland och har hela mitt liv sysslat med idrott. På senare år har jag intresserat mig mer och mer för konditionsidrott och hälsa, så när möjligheten att få kombinera Värmland och idrott/hälsa dök upp så kändes detta jättespännande. Jag hoppas kunna vara med och utveckla CAPA och kommer själv finnas på plats på alla loppen som vi arrangerar, säger Magnus Norman.

– Det var dags för CAPA att ta nästa steg, sätta Karlstad ordentligt på motionsloppskartan. Vi har varit igång med lopp sedan 2012 och arrangerar nu Karlstad Triathlon, Karlstadsimmet, Karlstad Trailrun, Karlstad Swimrun och Hammaröloppet. Vi driver även Värmlandsklassikern med stöd av En Svensk Klassiker. Vi har lopp där både elit och nybörjare kan vara med. Alla insatser är lika mycket värda oavsett tider eller distans, det kan låta klyschigt men så tänker vi, säger Pär Johansson, grundare till CAPA Karlstad.

– Det känns oerhört bra med Magnus, det lirade ganska omgående mellan oss, en går på nät medan den andre står på baslinjen och matar grundslag för att använda tennistermer säger Pär.

Om CAPA Karlstad. Idrottsföreningen CAPA grundades 2012. CAPA äger och arrangerar motionslopp i Värmlandsregionen. Idag arrangerar CAPA Karlstad Triathlon, Karlstad Swimrun, Karlstadsimmet, Hammaröloppet, Karlstad Trailrun och Värmlandsklassikern. Utöver loppen arrangerar CAPA även träningsläger för såväl privatpersoner som företag.

För mer information
Pär Johansson par@capakarlstad.se Magnus Norman magnus@capakarlstad.se

Swimrun träning på årets ”längsta” dag

Solstånden inträffar två gånger om året, på sommaren och på vintern. Det är då dagen är som längst respektive kortast. Detta beror på jordaxelns lutning. På norra halvklotet är sommarsolståndet den tidpunkt då lutningen gör att solen står som högst på himlen och därmed är uppe längst. Vid vintersolståndet råder alltså det motsatta förhållandet. Det var igår.

Solen hade lyst med sin frånvaro fram tills swimrun träningen började. Då kom den fram. En skön kväll där vi som vanligt simmade och sprang i den takt som passar varje person som är med. Pratade om träning, om utrustning och om Karlstad Swimrun. Nästa tisdag kör vi igen klockan 19.00.

DCIM100GOPROGOPR0830.

DCIM100GOPROGOPR0838.

DCIM100GOPROGOPR0844.

DCIM100GOPROGOPR0849.

DCIM100GOPROGOPR0850.

DCIM100GOPROGOPR0854.

DCIM100GOPROGOPR0856.

DCIM100GOPROGOPR0857.

DCIM100GOPROGOPR0858.

DCIM100GOPROGOPR0859.

DCIM100GOPROGOPR0860.

DCIM100GOPROGOPR0863.

DCIM100GOPROGOPR0864.

DCIM100GOPROGOPR0865.

Öppen swimrun träning-7 juni

Vattnet var varmt, luften likaså. Det hade regnat lite under dagen, men när vi samlades var solen framme igen. Några provade för första gången, några hade provat förut. Vi körde en varv bana med 100m simning, 800m löpning, 100m simning och 500m löpning. Det testades paddlar, delades erfarenheter och provades olika upp och nergångar i vattnet. Nästa tisdag den 14/6 ses vi igen klockan 19.00, var du inte med denna gången är du välkommen då.

DCIM101GOPROGOPR0140.

DCIM101GOPROGOPR0147.

DCIM101GOPROGOPR0150.

DCIM101GOPROGOPR0152.

DCIM101GOPROGOPR0340.

DCIM101GOPROGOPR0341.

DCIM101GOPROGOPR0344.

DCIM101GOPROGOPR0345.

DCIM101GOPROGOPR0348.

DCIM101GOPROGOPR0353.

DCIM101GOPROGOPR0361.

DCIM101GOPROGOPR0363.

DCIM101GOPROGOPR0536.

DCIM101GOPROGOPR0367.

DCIM101GOPROG0030176.

DCIM101GOPROG0040204.

DCIM101GOPROG0050220.

DCIM101GOPROG0070282.

DCIM101GOPROG0080309.

DCIM101GOPROG0090413.

DCIM101GOPROG0100429.

DCIM101GOPROG0110459.

DCIM101GOPROG0130532.

DCIM101GOPROG0140546.

Årets provkväll – Test run och våtdräkter

Igår, den 1 juni hade vi tillsammans med Salming Running, HEAD Swimming Nordic och Team Sportia Bergvik en fantastisk kväll. Vädret visade sig (som alltid i Karlstad) från sin bästa sida. Varmt, soligt, en behaglig temperatur i vattnet och ingen vind. Det pratades swimrun, simning, löpning, triathlon, utrustning, vattentemperatur och provades våtdräkter och löparskor. Det dracks kaffe, ICE, vatten och minglades, allt i en skön blandning.

Många provade skillnaden mellan olika våtdräkter, Christian från HEAD hjälpte till att hitta rätt. Våtdräkten ska ju passa också. Hur får man på sig den? Hur får man av sig den? Många tips och tankar delades ut under kvällen.

Salming gav alla möjligheten att känna på och prova springa Elements och Miles modellerna som kompletterar Salmings övriga skoutbud fr o m i år. Erik från Salming tipsade om vikten av att hitta en sko och skomodell som passar just dig. Många simmade med Elements och upptäckte vilken fantastisk swimrun sko det är. Hur många deltagare i Karlstad Swimrun kommer att köra i Elements tro?

DCIM100GOPROGOPR9968.

DCIM100GOPROGOPR9970.

DCIM100GOPROGOPR9971.

DCIM100GOPROGOPR9972.

DCIM100GOPROGOPR9973.

DCIM100GOPROGOPR9974.

DCIM100GOPROGOPR9983.

DCIM100GOPROGOPR9982.

DCIM100GOPROGOPR9981.

DCIM100GOPROGOPR9980.

DCIM100GOPROGOPR9979.

DCIM100GOPROGOPR9978.

DCIM100GOPROGOPR9977.

DCIM100GOPROGOPR9976.

DCIM100GOPROGOPR9975.

DCIM101GOPROGOPR0033.

DCIM101GOPROGOPR0032.

DCIM101GOPROGOPR0031.

DCIM101GOPROGOPR0022.

DCIM101GOPROGOPR0021.

DCIM101GOPROGOPR0020.

DCIM101GOPROGOPR0019.

DCIM101GOPROGOPR0018.

DCIM101GOPROGOPR0017.

DCIM101GOPROGOPR0016.

DCIM101GOPROGOPR0015.

DCIM101GOPROGOPR0014.

DCIM101GOPROGOPR0013.

DCIM101GOPROGOPR0012.

DCIM101GOPROGOPR0011.

DCIM101GOPROGOPR0009.

DCIM101GOPROGOPR0008.

DCIM101GOPROGOPR0007.

DCIM101GOPROGOPR0005.

DCIM101GOPROGOPR0004.

DCIM101GOPROGOPR0003.

DCIM101GOPROGOPR0002.

DCIM100GOPROGOPR9999.

DCIM100GOPROGOPR9998.

DCIM100GOPROGOPR9997.

DCIM100GOPROGOPR9996.

DCIM100GOPROGOPR9995.

DCIM100GOPROGOPR9994.

DCIM100GOPROGOPR9994.

DCIM100GOPROGOPR9992.

DCIM100GOPROGOPR9991.

DCIM100GOPROGOPR9990.

DCIM100GOPROGOPR9987.

DCIM100GOPROGOPR9986.

DCIM100GOPROGOPR9984.

Unik våtdräktsprovning och Test Run kväll

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den 1 juni anordnar vi en unik kväll. Tillsammans med HEAD och Salming Running anordnar vi en våtdräktsprovar- och sko testar- kväll.  Här kan du prova olika modeller, ställa frågor och få expert hjälp både när det gäller våtdräkter och löparskor. Prova våtdräkten i Kroppkärrssjön och prova löparskorna längs sjön. Vill du prova swimrun så kommer vi även ha en kort bana som vi kommer att köra igenom under kvällen så du kan prova. Team Sportia Karlstad finns på plats med sköna erbjudanden på både våtdräkter och skor.

Ingen anmälan krävs, vi börjar kl 18.30 vid Kroppkärrssjön. Välkomna.